Archiv pro štítek: keto dieta

Máloktorá žena si môže povedať, že má dokonalú pleť. Najväčším problémom býva akné, ktoré nás vie potrápiť hlavne počas puberty. Tie šťastnejšie sa jedného dňa zobudia s vyčistenou pleťou a iné bojujú s pupienkami celý život. V prípade, že ide o problém seriózny, vznikajú rany a jazvičky, je potrebné navštíviť dermatovenerológa alebo kozmetičku. Pomôcť môže hormonálna liečba a laserová terapia. Ak vás trápi akné len občas, nie je potrebné ihneď siahať po chémii alebo vyhadzovať peniaze na drahú terapiu. Môžete vyskúšať pár domácich receptov a uvidíte, že sa stav vašej pleti zlepší.

Citrónysú plné vitamínov a pomáhajú nielen zvnútra. Vyskúšajte ich šťavu aj pri problematickej pleti. Stačí aby ste si pripravili zmes citrónovej šťavy, do ktorej pridáte trstinový cukor. Vytvoríte si tak peeling, ktorým vyčistíte póry a účinne zabojujete proti akné. Navlhčite si pokožku a zmesou jemne masírujte pokožku. Vyhnite sa okoliu očí. Ak ste alergická na citrusy, vyskúšajte si aplikáciu najskôr na predlaktí.

Aspirínvie pomôcť aj inak ako pri bolestiach a horúčkach. Môžete ho rozdrviť a zmiešať s vodou. Túto kašičku aplikujte na akné pred spaním a nechajte ju pôsobiť počas celej noci. Vyrobiť si môžete aj masku. V tomto prípade však budete potrebovať aj banán. Všetky ingrediencie spolu zmiešajte a masku naneste na čistú pleť. Nechajte pôsobiť približne 15 minút a následne ju poriadne zmyte.
Droždiesa nachádza v každej domácnosti, pomôže vám aj pri akné.

Látky obsiahnuté v droždí pôsobia detoxikačne a preto pomôžu pri znečistenej a zanesenej pleti. Masku z neho si vyrobíte jednoducho, stačí vám k tomu tretina kocky droždia a jedna polievková lyžica mlieka. Všetko dobre rozmiešajte a masku naneste na tvár asi na 20 minúť. Pleť následne vyčistite obvyklým spôsobom.
Kurkumaje skvelým korením s mnohými zdraviu prospešnými vlastnosťami. Môžete si ňou vyčistiť pleť a bojovať nielen s pupienkami, ale aj pigmentovými škvrnami. Potrebujte len polovicu čajovej lyžičky kurkumy v prášku, citrónovú šťavu a trochu vody. Všetko dobre premiešate a s tekutinou si vyčistite pravidelne pleť.

Veľmi ťažko ľudia znášajú to, keď v ich živote nie je všetko presne také, ako by si predstavovali, že bude. Asi je jasné, že niekedy to proste neovplyvníte, ale je jasné aj to, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa zamyslieť v prvom rade nad tým, prečo sú pre vás niektoré veci lepšie. Asi je to smiešne, no nech sa deje čokoľvek, vždy by ste mali myslieť na seba, myslieť na všetko navôkol a hlavne veriť tomu, že keď raz človek chce, tak sa všetko dá. Väčšinou človek vôbec nevie, čo mu pomôže, a preto sa uchýli k metóde pokus omyl.
 
Čo si budeme klamať, veď aj to veľmi často vyjde, no hoci sa vám to nezdá, všetko by malo byť presne tak, ako si to naplánujete vy sami a nech sa deje čokoľvek, vždy by ste mali byť pripravený na to, že nakoniec to bude aj tak len o tom, čo si vy sami myslíte a k čomu sa skutočne odhodláte. Nemôžete nikdy vedieť, čo pre vás bude to najlepšie a ešte by ste sa mali aj spoliehať na to, že nech sa deje čokoľvek, všetko musíte poriadne doraziť v prvom rade pohybom. Pohyb je naozaj dôležitý a verte tomu, že hoci sa to nezdá a všetko vyzerá byť vážne zvláštne, nakoniec to budete vy sami, kto si na tom všetkom bude museť zakladať.
 
Ku pohybu by sme naozaj odporúčali v prvom rade vec, ktorá sa volá keto dieta. Vtedy zistíte, že nech sa deje čokoľvek, všetko bude vždy presne také, ako to chcete vy, ale len vďaka tomu, že ide o zdravie a toto je zdravá forma chudnutia. Asi je jasné, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa starať v prvom rade o vaše zdravie, pretože to je dôležité, hoci všetky veci by mali byť presne o tom, čo robí v prvom rade dobre vám. A ak patríte k ľuďom, ktorí nemajú ani len poňatia, čo im vlastne robí dobre, tak ste na tom celkom zle. Ale môžete sa na to proste zamerať a aj keď sa vám to nezdá, vždy je to len o tom, ako sa cítite vy sami.
 

Je jasné, že nie každý je vždy pripravený na to, čo je pre neho naozaj dobré. Asi je jasné, že niekedy sa proste musíte poriadne oprieť do vecí, ktoré sú pre vás dôležité a aj keď máte pocit, že niečo robíte zle, nemusí to byť tak. Musíte sa proste rozhodnúť, musíte urobiť všetko preto, aby ste sa tešili a musíte sa proste poriadne zamyslieť nad tým, čo vás reálne robí šťastnými a vďaka čomu sa vám chce ráno vstať z postele. Keďže každý sa chce cítiť dobre, nepoznáme ani len jeden jediný dôvod na to, aby ste s tým niečo neurobili. Asi je jasné, že niekedy sa jednoducho musíte do všetkého oprieť, aby ste boli spokojný. Ale verte tomu, že presne toto je niečo, čo by pre vás malo byť úžasné.
 
Keďže máme pocit, že ženy sú v tomto ešte trošku poctivejšie a chceli by vyzerať tak dobre, že sa o tom nikomu ani len nesnívalo, musíte si uvedomiť jednu vec. A to, že nech sa deje čokoľvek, všetko je v prvom rade o tom, ako sa ku sebe postavíte vy sama. Je jasné, že nie každý má čas na to, aby sa dennodenne obliekal nádherne a dával si pozor na to, čo na seba dá a ako to vyzerá.

Ale napriek všetkému je jasné, že musíte urobiť maximum preto, aby ste sa tešili a aby boli veci naozaj krásne už len preto, lebo na tom chcete vy sami pracovať. A práve preto je úžasné, keď si viete povedať, že by ste chceli mať krásne nechty a pracovať na manikúre. Je krásne, keď si to vie žena zadeliť a ešte krajšie je, keď veľmi dobre vie, čo je pre ňu naozaj vhodné. Asi by ste sa mali pozrieť na to, prečo sa na niektoré veci zamerať a s čím by ste mali pracovať, keď chcete byť šťastným človekom. Takže je to všetko hlavne o tom, aby ste sa tešili, aby ste boli spokojný a aby bolo všetko skutočne presne tak, ako to chcete vy sami. Teraz ide hlavne o to, aby bolo všetko naozaj v poriadku a nič nebolo tragické.

Suché a popraskané pery patria medzi problémy, ktoré zažívajú ako ženy, tak muži. Medzi najčastejšie príčiny patrí chladné počasie, nadmerne suchý vzduch v domácnosti, alebo celková dehydratácia organizmu. Možno sa pýtate, prečo nám rovnako nepopraská tvár, alebo ruky. Veď aj tieto časti tela sú takmer neustále vystavované rovnakým vplyvom. Dôvod je veľmi jednoduchý. Na perách sa nenachádza takmer žiadny tuk. Ten pokožku prirodzene chráni, okrem iného, aj pred vysušením. Navyše si často škodíme i sami. Pocit suchých pier nás podvedome núti stále si ich olizovať. Vlhké pery a chladný vzduch sú kombinácia, ktorá ich stav ešte zhorší.

 
Z predchádzajúcich riadkov je vám už pravdepodobne jasné čo robiť a čo nie. V prvom rade potrebujete svojim ústam pravidelne dodávať poriadne dávky tuku. Pomôže vám síce i klasická pomáda, existujú však i lepšie prípravky. Jelení loj patrí medzi priekopníkov. Ďalšou možnosťou je olivový olej a ak nemáte po ruke nič iné, pokojne siahnite po obyčajnej bravčovej masti. Pomôžu vám aj krémy s obsahom liečivých látok. Veľmi účinný je napríklad nechtík lekársky, med, alebo vosk. Ak sa rozhodnete pre klasickú pomádu, vyberte si takú, ktorá okrem tuku, obsahuje aj spomínané liečivé látky. Parfumy a farbivá v nich, vašim perám skôr poškodia, takže sa týmto výrobkom radšej vyhnite.

 
Pred chladom si môžete ústa ochrániť aj šálom, alebo vysokým golierom, ktorý si vytiahnete až pod nos. Tento spôsob však nepraktizujte príliš dlho. Pozrážané pary vzniknuté pod touto „prikrývkou“, spôsobia to isté ako olizovanie pier. Prevenciou je taktiež dostatočný príjem tekutín. Tie naše telo potrebuje aj v zime. V tomto ročnom období, nepociťujeme smäd až tak často, ako pri vysokých teplotách. Preto mnohí z nás zabúdajú na pitný režim. Spomínaný suchý vzduch vyriešite veľmi jednoducho, a to pravidelným vetraním. No a v neposlednom rade, zabudnite na zbytočné olizovanie pier.

Hovorí sa, že lupiny sú zapríčinené hubou nazývanou Malassezia globosa, ktorú možno bežne nájsť na našej koži. Ale v 50 % z nás táto huba vytvára problémy a svrbenie pokožky hlavy a biele vločky môžu byť negatívnym dôsledkom.
Vaša liečba proti lupinám bude veľmi závisieť od druhu lupín, s ktorými sa stretávate. Tu je prehľad o tom, ako sa môžete zbaviť lupín, dôraz sa kladie na účinné a prirodzené spôsoby zabíjania týchto tvrdohlavých vločiek .

Aké sú účinné domáce opravné prostriedky na lupiny?
Odborníci naznačujú, že nesmiete byť príliš závislí na chemických výrobkoch, aby ste sa zbavili lupín. Namiesto toho spoliehajte na domáce opravné prostriedky. Niekedy sa ingrediencie, ktoré nájdete doma, môžu ukázať ako menší záchranca.
Tu sú dva najúčinnejšie anti-lupinové prírodné prostriedky, ktoré zahŕňajú DIY masky na vlasy:
1. aspirín
A vy ste si mysleli, že aspirín môže zabiť len bolesť tela! Faktom je, že aspirín obsahuje zásadnú zložku, ktorá sa nazýva kyselina salicylová, ktorá sa nachádza aj v liečivých šampónoch proti lupinám. Salicyláty v aspiríne odlupujú pokožku hlavy, zbavujú sa špiny, ktoré môžu zhoršiť problém lupín.
DIY maska ​​na vlasy s aspirínom:Rozdrvte 2 tablety aspirínu po ich umiestnení pod čistý servítku. Preneste prášok do misky. Vezmite malé množstvo šampónu a pridajte ho do prášku a dobre premiešajte. Šampón sa odstraňuje ako obvykle pomocou tejto zmesi. Nechajte ho odstáť na vlasoch dve minúty a potom opláchnite vodou.

2. jogurt
Ako všetci vieme, jogurt má nespočetné výhody – boj proti lupinám je jedným z nich. Jogurt obsahuje baktérie nazývané Propionibacterium. Štúdie ukazujú, že dve najbežnejšie baktérie žijúce na našej pokožke hlavy sú Propionibacterium a Staphylococcus. Posledný výskum ukázal, že povzbudenie rastu týchto konkrétnych baktérií na koži vám môže pomôcť zbaviť sa lupín.
DIY maska ​​na vlasy s jogurtom:Vezmite si trochu jogurtu, rozpučte polovicu citróna a vložte doň dve kvapky esenciálneho oleja rozmarínu. Masírujte na pokožke hlavy , nechajte 30 minút a opláchnite. Je veľmi účinný proti lupinám.